Fitness
Yoga und Yoga Übungen- Vorteile von Yoga und wie zu üben
Yoga ist eine vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelte Technik. Das Yoga- Ziel ist den Körper, den Geist, die Seele und den Atem in Einklang zu bringen, wodurch mehr Gelassenheit erreicht ...
Fitness
Vibrationsmassage: Ihre heilende Wirkung
Was ist Vibrationsmassage?
Vibrationsmassage ist eine Massagetechnik, bei der Vibrationen verwendet werden, um die Durchblutung anzuregen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Vibra...
Fitness
Mobilisation des Sprunggelenks mithilfe der Vibrationsplatte
Unsere Knöchel sind täglich großen Belastungen ausgesetzt. Schon beim einfachen Gehen werden sie, bzw. die Sprunggelenke, strapaziert. Dank des Sprunggelenks haben wir überhaupt die Möglichkeit uns...
Fitness
Vibrationstraining bei Rückenschmerzen
Bei immer mehr Menschen führt bedingtes und stundenlanges Sitzen zu Fehlbelastungen der Wirbelsäule. Mit steigendem Alter nimmt die Anfälligkeit für Rückenleiden weiter zu. Zur Schmerzlinderung und...
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