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Ridurre la cellulite con massaggio regolare!

La cellulite è un ospite indesiderato sul corpo di quasi tutte le donne. Perché diciamo ‘quasi tutte le donne’? Perché il 90% delle donne nel mondo ha il problema con la cellulite e solo 3% degli uomini può ottenere questo problema estetico della pelle. Read more...

5 modi per festeggiare il Capodanno

È bello viaggiare. Non c'è modo migliore per conoscere altre culture e costumi, mangiare piatti tipici, assaggiare i sapori particolari del luogo... ottima idea per gli amanti della vacanza attiva. Dato che il Natale di solito passiamo nell’ambiente familiare, per la notte di Capodanno, è sempre più popolare recarsi in un altro paese. Read more...

DOLCI NATALIZI SANI E GOLOSI

C'è qualcosa di veramente speciale nell'aria prima di Natale. Un odore raffinato (e non si tratta solo dell'odore di vin brulè dalle bancarelle natalizie) che galleggia e ci dona un po' di energia magica. Per mantenere quell'energia ogni giorno e, specialmente, durantele festività, abbiamo bisogno di dormire bene ma anche di consumare sani e nutrienti. Read more...

COME ALLEVIARE I DOLORI MUSCOLARI?

Il dolore muscolare viene quando esponiamo il nostro corpo a un certo sforzo a cui non siamo abituati. La mialgia appare come risultato di questo sforzo: il dolore che si sente in seguito è causato dalla formazione di acido lattico nei muscoli. E anche se sembra spiacevole, non rappresenta qualcosa di negativo. Read more...
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