Fitness
Benefits of daily yoga: A Time-tested practice for body and mind
Yoga, with roots dating back over 2000 years to India and the Himalayas, is a profound system of philosophies, principles, and practices. Its purpose is to harmonize the body, mind, and spirit thro...
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Il massaggio con vibrazione: il suo effetto benefico
Che cos'è il massaggio con vibrazioni?Il massaggio a vibrazioni è una tecnica di massaggio che utilizza le vibrazioni per stimolare la circolazione, alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. L...
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La mobilizzazione dell'articolazione della caviglia con l'ausilio della pedana vibrante
Le nostre caviglie sono esposte ogni giorno a forti sollecitazioni. Anche quando si cammina semplicemente, le articolazioni della caviglia vengono sollecitate. È grazie all'articolazione della cavi...
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Allenamento con vibrazioni per il mal di schiena
Per un numero di persone, lo stare seduti in modo condizionato per ore e ore comporta sollecitazioni non corrette per la colonna vertebrale. La predisposizione ai problemi alla schiena aumenta con ...
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