Il massaggio è un antico rimedio per il corpo e per l'anima, e anche oggi sta acquisendo sempre più importanza come parte inseparabile di uno stile di vita sano. Fortunatamente per noi amanti e conoscitori del massaggio, esistono diversi tipi di massaggio e tecniche speciali che trattano ogni parte del corpo in modo particolare. Ogni parte del corpo umano è diversa e deve essere trattata individualmente per alleviare lo stress, la tensione o il dolore. In questo testo vi verrà presentata la cosiddetta tecnica del TAPPING o massaggio con i colpetti.
CHE COS'È IL MASSAGGIO TAPPING?
Il massaggio tapping fa parte dei "massaggi tapotement o a percussione", che consistono in diversi movimenti delle mani durante il massaggio. Il tapotement è una tecnica speciale utilizzata nel massaggio svedese. Si tratta di una percussione ritmica che si effettua per lo più con il bordo della mano, con una mano a coppa o con la punta delle dita. A differenza di altre forme di massaggio, in cui l'obiettivo è rilassare i muscoli, la tecnica del "tapping" mira a stimolarli per favorire il funzionamento del sistema nervoso. Altri tipi di tapotement sono il cupping (pugno piegato a forma di coppa), l'hacking (applicato con i bordi del palmo), il pounding (pressione con il pugno chiuso) e il plucking (tirare ritmicamente la pelle con il pollice e le dita).
BENEFICI DELLE TECNICHE DI TAPPING E A CHI SONO RIVOLTE
Questa tecnica di massaggio viene eseguita più spesso dopo un massaggio completo e i benefici che ne derivano sono molteplici. Il massaggio tapping stimola i muscoli dopo un massaggio rilassante per alleviare ulteriormente lo stress e ridurre i crampi o la tensione. L'attenzione di questo massaggio si concentra sull'attivazione di piccole aree del corpo, che ricevono un'attenzione particolare in questa tecnica. Questa tecnica di massaggio è particolarmente importante per gli atleti professionisti e amatoriali, in quanto aiuta a ridurre al massimo, in via preventiva, le possibili lesioni dopo uno sforzo fisico.
Il massaggio tapping migliora anche la circolazione sanguigna. Il sangue trasferisce ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule del corpo. Una scarsa funzionalità circolatoria può purtroppo portare a malattie che spesso non sono immediatamente associate alla cattiva circolazione. Il "tapping" riesce a migliorare la circolazione perché le singole parti del corpo vengono massaggiate una dopo l'altra.
Queste tecniche di massaggio rafforzano anche il sistema immunitario. Il tapping previene l'accumulo di stress e tensione nelle parti del corpo trattate e le rivitalizza. Più spesso lo stress accumulato viene rilasciato, più le cellule del corpo diventano sane e si riduce la possibilità di ammalarsi.
Il corpo non deve essere massaggiato più del necessario. Ascoltate il vostro corpo e concedetevi un massaggio quando sentite tensione e dolore, siete stanchi e la vostra concentrazione sta diminuendo. Tutto ciò che va oltre può solo diventare controproducente. Le ossa, le parti del corpo direttamente sopra i reni e i muscoli in tensione o infiammati dovrebbero essere evitati dal fisioterapista durante il massaggio.
Avete già sentito parlare o provato questa tecnica di massaggio?Il nostro massaggiatore per schiena potrebbe essere la soluzione utile
Se sì, ci dica quali benefici e miglioramenti sul corpo ha notato e cosa l'ha infastidita del massaggio.
